Kreative Selbsterfahrung

Heilsames „spielen“

Wenn Kinder spielen, beispielsweise nur mit ein paar Steinchen und vollkommen in ihrer Fantasie versinken, dann können wir sie beobachten wie sie ohne Abwehr, ganz frei mit sich selbst im vollkommenen Ausgleich sind. Die Kind verwandeln sich von einem Tier ins nächste und lassen die Welt um sich herum zu dem werden, was sie sich vorstellen.

Wir Erwachsene können durch kreatives Ausleben in einen ähnlichen Zustand gelangen, wo wir unsere Gedanken ausschalten können und voller Begeisterung im Moment leben. Diese Form loszulassen kann uns unglaublich bereichern und vielseitig fördern:

• Harmonisieren und Ausgleichen
• aus der Passivität in die Aktion kommen
• Emotionen veratmen und lösen lernen
• Unbewusstes ausdrücken dürfen
• Selbstwirksamkeit und Selbstbewusstsein üben
• dein SELBST entfalten…

• Farben wie Wasserfarben, Acryl/Öl, Bunt-und Bleistifte, Ölkreiden, Erd- und Naturfarben, Fingerfarben…
• Instrumente und Stimme
• Naturelemente wie Wasser, Erde, Sand, Pflanzen…
• Licht und Schatten (Schattentheater)
• Musik und Tanz
• Spielzeug wie Bälle, Stöcke, Tücher…
• und noch weitere kreative Möglichkeiten